Φασόλι Μαυρομάτικο Βιολογικό Βιοβλαστός 500gr

Φασόλι Μαυρομάτικο Βιολογικό Βιοβλαστός 500gr

Τα μαυρομάτικα φασόλια συνδυάζουν δύο πολύ σημαντικές ιδιότητες: δεν έχουν πολλές θερμίδες (170 γρ. παρέχουν 227 θερμίδες) και ταυτόχρονα είναι πολύ πλούσια σε θρεπτικά συστατικά.

Μία κούπα μαυρομάτικα φασόλια καλύπτει το 45% των καθημερινών μας αναγκών σε φυτικές ίνες, το 58% σε φυλλικό οξύ και το 31% σε πρωτεΐνες. Βοηθούν στη διατήρηση της μνήμης λόγω της βιταμίνης Β1 που διαθέτουν, καθώς και στη διατήρηση της καλής υγείας της καρδιάς λόγω του καλίου. Συμβάλλουν στην καλή φυσική κατάσταση λόγω της πρωτεΐνης τους και αποτελούν εξαιρετική πηγή ενέργειας.

Προσπαθήστε να τα εντάξετε στη διατροφή σας δημιουργώντας μια κρύα πολύχρωμη σαλάτα για να αλλάξετε την κλασική φασολάδα!