Σετ 4τμχ Είδη Γυμναστικής

Σετ 4τμχ Είδη Γυμναστικής

Το σετ περιλαμβάνει:

• 2 ταναλάκια χεριών (hand grips) - όργανα ενδυνάμωσης χεριών
• 1 σχοινάκι γυμναστικής
• 1 όργανο έλξεων με ελατήριο και πλαστικά χερούλια (tummy trimmer) για άσκηση ποδιών και πλάτης

Χρήσιμες συμβουλές:

• Η προθέρμανση είναι απαραίτητη αφού ενεργοποιεί το σώμα και το προετοιμάζει κατάλληλα.
• Η επικοινωνία με κάποιον προπονητή μπορεί να φανεί αρκετά χρήσιμη, καθώς μπορεί να βοηθήσει δείχνοντας τη σωστή εκτέλεση των ασκήσεων.
• Η εκτέλεση ασκήσεων με λανθασμένη τεχνική μπορεί να προκαλέσει σοβαρούς τραυματισμούς στο σώμα.