Όργανο Εκγύμνασης Κοιλιακών & Μπάρα Push-ups

Όργανο Εκγύμνασης Κοιλιακών & Μπάρα Push-ups

Ρόδα με μπάρα για αποτελεσματική εκγύμναση ολόκληρου του σώματος. Αποτελείται από 3 τροχούς και μία μπάρα, οι οποίες γυμνάζουν τους άνω, κάτω και πλάγιους κοιλιακούς, τα χέρια, τα πόδια και τους ώμους. Δυναμώνει την πλάτη, σφίγγει και τονώνει τους γλουτούς και τους μηρούς. Έχει χειρολαβές από καουτσούκ. 

Η συσκευασία περιλαμβάνει: 1 ρόδα με μπάρα εκγύμνασης, 1 φρένο για push-ups και 1 στρωματάκι για τα γόνατα.

Χρήσιμες συμβουλές:

• Η προθέρμανση είναι απαραίτητη αφού ενεργοποιεί το σώμα και το προετοιμάζει κατάλληλα.
• Η επικοινωνία με κάποιον προπονητή μπορεί να φανεί αρκετά χρήσιμη, καθώς μπορεί να βοηθήσει δείχνοντας τη σωστή εκτέλεση των ασκήσεων.
• Η εκτέλεση ασκήσεων με λανθασμένη τεχνική μπορεί να προκαλέσει σοβαρούς τραυματισμούς στο σώμα.
• Η γυμναστική πρέπει να συνοδεύεται από σωστή διατροφή για καλύτερα αποτελέσματα.